Dilansir laman Meta, Quiet mode Instagram atau mode senyap Instagram merupakan fitur untuk mematikan notifikasi Instagram selama periode tertentu. Saya merasa bahwa fitur Quiet Mode yang diperkenalkan oleh Instagram adalah langkah yang positif dalam membantu penggunanya untuk mengontrol waktu yang dihabiskan di platform tersebut. Dengan Quiet Mode, pengguna dapat merancang jeda yang dibutuhkan dari notifikasi Instagram yang mungkin dapat mengganggu produktivitas mereka. Fitur ini memberikan kesempatan bagi pengguna untuk lebih fokus pada kegiatan yang sedang dijalani tanpa terganggu oleh notifikasi yang terus-menerus muncul. Selain itu, Quiet Mode juga dapat membantu pengguna untuk lebih sadar akan pola penggunaan Instagram mereka. Dengan melihat laporan waktu layar yang disediakan oleh fitur ini, pengguna dapat mendapatkan informasi mengenai seberapa sering mereka membuka aplikasi, serta durasi penggunaan aplikasi tersebut setiap harinya. Hal ini dapat membantu pengguna untuk mengidentifikasi kebiasaan buruk dalam menggunakan Instagram dan memberikan kesempatan bagi mereka untuk melakukan perubahan yang lebih sehat. Dengan adanya fitur Quiet Mode, pengguna juga dapat dengan mudah membatasi interaksi sosial mereka di Instagram. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk menyembunyikan notifikasi, serta mengatur waktu-waktu tertentu dimana mereka tidak ingin terganggu oleh aktivitas di media sosial. Ini dapat membantu pengguna untuk menciptakan batasan yang sehat antara kehidupan online dan kehidupan nyata, serta mengurangi potensi dampak negatif dari penggunaan berlebihan media sosial. Secara keseluruhan, saya melihat fitur Quiet Mode di Instagram sebagai langkah yang positif dalam meningkatkan kesejahteraan penggunanya. Dengan memberikan kontrol lebih kepada pengguna atas notifikasi dan waktu layar mereka, Instagram membantu pengguna untuk menggunakan platform ini secara lebih bijak dan seimbang. Saya berharap fitur ini dapat memberikan manfaat yang nyata bagi pengguna Instagram dan menjadi insentif bagi platform media sosial lainnya untuk mengimplementasikan fitur serupa guna mendukung kesehatan mental penggunanya.