Posisi tidur ini sering direkomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan Saya rasa berita tersebut memberikan informasi yang menarik terkait manfaat tidur dengan mengangkat kaki sedikit lebih tinggi. Mengangkat kaki saat tidur bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, terutama bagi orang yang sering mengalami masalah kaki bengkak atau varises. Selain itu, posisi tidur dengan kaki sedikit diangkat juga dapat meredakan nyeri pada kaki dan sendi, serta membantu mengurangi gejala asam lambung bagi yang memiliki masalah pencernaan. Khasiat lainnya dari tidur dengan mengangkat kaki adalah meningkatkan kualitas tidur. Posisi tidur yang nyaman dan memberikan kenyamanan pada tubuh dapat membantu seseorang mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Dengan mengangkat kaki saat tidur juga dapat mengurangi tekanan pada punggung bawah, sehingga membantu mengurangi risiko nyeri punggung. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang cocok dengan posisi tidur mengangkat kaki. Beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman atau tidak mendapatkan manfaat yang sama. Oleh karena itu, penting untuk mencoba posisi tidur yang sesuai dengan kenyamanan masing-masing individu. Secara keseluruhan, artikel tersebut memberikan informasi yang berguna dan dapat dijadikan sebagai alternatif posisi tidur bagi yang ingin mendapatkan manfaat kesehatan tambahan. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli kesehatan sebelum mencoba posisi tidur yang diangkat kaki tersebut, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu.