Ahli kesehatan yang juga pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan cara mudah mencegah lonjakan gula darah usai mengonsumsi nasi. Saya menganggap berita ini sangatlah penting karena menyoroti masalah kesehatan yang sering diabaikan oleh masyarakat, yaitu kadar gula darah yang tidak naik setelah mengonsumsi nasi. Dalam berita ini, dr. Zaidul Akbar memberikan 9 tips untuk mengatasi masalah tersebut, yang tentunya bisa membantu orang-orang yang memiliki masalah serupa. Salah satu hal yang paling menarik dari artikel ini adalah penekanan dr. Zaidul Akbar terhadap pemilihan jenis nasi yang dikonsumsi. Beliau menyarankan agar memilih nasi yang memiliki indeks glikemik rendah, seperti nasi merah atau nasi putih yang dicampur dengan beras merah. Hal ini bisa menjadi solusi yang efektif bagi mereka yang ingin tetap mengonsumsi nasi tanpa khawatir tentang kenaikan kadar gula darah. Selain itu, artikel ini juga memberikan tips lainnya seperti mengonsumsi protein dan serat yang tinggi, mengonsumsi karbohidrat kompleks, serta mengatur porsi makan. Tips-tips ini sangat relevan dan bisa diterapkan oleh siapa pun yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil setelah makan nasi. Secara keseluruhan, artikel ini sangat informatif dan memberikan solusi yang praktis bagi mereka yang memiliki masalah dengan kadar gula darah setelah mengonsumsi nasi. Saya berharap artikel seperti ini terus disebarluaskan agar masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan mengontrol kadar gula darah dengan baik.